RETIRO DE YOGA – 20 AL 24 DE SEPTIEMBRE – PROVIDENCIA. COLOMBIA

MORE THAN A YOGA RETREAT #morethanayogaretreat Cuatro noches, 5 días  en el paraíso con María Elisa & Leo yoga y meditación diarios, experiencia gastronómica con una de las mejores chefs del país, caminatas, rituales y mucho más. Somos mucho más … Continuar

10 consejos para antes y después de Yoga

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Son mis consejos personales para antes y después de la práctica. Esto obviamente puede cambiar de profesor a profesor y de estilo a estilo de yoga. 1. Tu ropa debe estirar, pero no ser demasiado floja. A el profesor le … Continuar