Se tu el cambio que quieres ver en el mundo

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“Se tu el cambio que quieres ver en el mundo”

Mahatma Gandhi

Entre fotos y fotos de Instagram un día una me llamo la atención, su cuenta activate_yoga, y con una llamada llegue a un cuarto piso donde los cálidos colores de una lámpara iluminan el espacio y con una sonrisa suave y serena te recibe María Elisa. Sí, así fue como la conocí. En sus clases de yoga aprendemos posturas, estiramiento, algo de anatomía, control, relajación, equilibrio (algo que me cuesta y trabajo en ello), conciencia, pero en especial he aprendido a calmar mi mente, a bajar el ritmo, a tener mis propios desafíos, a desprenderme, a agradecer, a ver mis fortalezas y trabajar en lo que me cuesta, a entenderme y quererme, a darme ese espacio y dejar a un lado lo del día. Paciente, precisa, amorosa, calmada, con retos a nuestro ritmo, con los inhala y exhala, María Elisa guía nuestras clases. Con su serena voz no solo nos da indicaciones, nos regala pensamientos e intenciones que cada uno interioriza e interpreta. Comparte su conocimiento y su amor por el yoga. Así transcurre una clase, todas únicas y diferentes y al final de ese viaje de shavasana, yo me voy feliz y agradecida con MaríaE y con esta disciplina que me llena el alma y mi espíritu.

Por Lina Botero.

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