El cuerpo es lo primero dice B.K.S. Iyengar.
Si vas a tomar este curso es porque quieres conocer tu cuerpo, sus límites y posibilidades y la belleza e inteligencia infinita de nuestra naturaleza.
Aquí te contamos porqué debes hacer este módulo:
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
Yoga Teacher Training Course
Vas a mejorar en tu práctica personal de yoga
Entenderás como funciona tu cuerpo
Aprenderás como el yoga impacta positivamente en tu cuerpo
Aprenderás a alinear tus posturas manteniéndolas seguras y dinámicas
Aprenderás a corregir posturas en otras personas de manera segura
Temario de este módulo
- Anatomía y fisionomía
- Bandhas: Moolabandha
- Koshas: Anamayakosha
- Chakras: 1 – 2 – 3
- Gunas: Tamas
- Kriyas: Kunjal Kriya
- Historia: Sendas y linajes
- Asana: Principios de la práctica
- Asana
- Activate Yoga secuence
- Asana Lab :
- Saludos al Sol A y B
- Asanas preparatorias para saludos al Sol (líneas 1 a 4 de la secuencia)
- Shavasana
Paga este módulo ya mismo!
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