El cuerpo es lo primero dice B.K.S. Iyengar.
Si vas a tomar este curso es porque quieres conocer tu cuerpo, sus límites y posibilidades y la belleza e inteligencia infinita de nuestra naturaleza.
Aquí te contamos porqué debes hacer este módulo:
MÓDULO 1 CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
Yoga Teacher Training Course
Vas a mejorar en tu práctica personal de yoga
Entenderás como funciona tu cuerpo
Aprenderás como el yoga impacta positivamente en tu cuerpo
Aprenderás a alinear tus posturas manteniéndolas seguras y dinámicas
Aprenderás a corregir posturas en otras personas de manera segura
Temario de este módulo
- Anatomía y fisionomía
- Bandhas: Moolabandha
- Koshas: Anamayakosha
- Chakras: 1 – 2 – 3
- Gunas: Tamas
- Kriyas: Kunjal Kriya
- Historia: Sendas y linajes
- Asana: Principios de la práctica
- Asana
- Activate Yoga secuence
- Asana Lab :
- Saludos al Sol A y B
- Asanas preparatorias para saludos al Sol (líneas 1 a 4 de la secuencia)
- Shavasana
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LUNES 25 DE ENERO
1
MÓDULO 1 CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO OCTUBRE 2021
2
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
3
SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
4
INTRODUCCION Y BIENVENIDA AL CURSO
5
ANATOMIA Y FISIOLOGIA
6
HUESOS
7
MUSCULOS
8
ASANA LAB
9
SALUDO AL SOL A Y B
MARTES 26 DE ENERO
1
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
2
SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
3
SISTEMA ARTICULAR
4
SISTEMA RESPIRATORIO
5
SISTEMA CIRCULATORIO
6
MEDITACIÓN INICIAL Y SHAVASANA EN UNA CLASE
7
ASANA LAB
MIÉRCOLES 27 DE ENERO
1
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
2
SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
3
SISTEMA NERVIOSO
4
SISTEMA ENDOCRINO
5
MOOLABANDHA
6
ANAMAYAKOSHA
7
ASANA LAB LINEA 2 DE LA SECUENCIA
JUEVES 28 DE ENERO
1
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
2
KUNJAL KRIYA
3
SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
4
QUE ES YOGA
5
QUE ES YOGA
6
ESCUELAS DE YOGA
7
LINAJES
8
ASANA LAB LINEA 3 DE LA SECUENCIA
VIERNES 29 DE ENERO
1
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
2
SECUENCIA ACTIVATE YOGA
3
GUNAS: TAMAS
4
CHAKRAS 1 2 Y 3
5
PRINCIPIOS PARA LA PRACTICA I
6
PRINCIPIOS PARA LA PRACTICA II
SABADO 30 DE ENERO
1
CUERPO, TIERRA Y MOVIMIENTO
2
SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
3
QUE ES ASANA
4
EXPLICACION SECUENCIA DE ACTIVATE YOGA
5
ASANA LAB PRIMERAS 4 LINEAS DE LA SECUENCIA
6
CIERRE
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